Everything about Superar el miedo al rechazo
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Falta de apoyo: la falta de apoyo emocional y la ausencia de figuras afectivas de cuidado en la infancia pueden dejar cicatrices profundas en tu relación contigo mismo y provocar la sensación de ser una persona que “no merece ser amada”.
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El amor propio es un variable clave en la construcción de una relación estable. La confianza entre otras personas comienza con la confianza en sí mismo.
La falta de autoestima, sobre todo si es muy pronunciada y tiene su origen en un problema emocional grave del pasado o es fruto de una mala experiencia con otra pareja, es algo que no debe pasarse por alto y entenderse como standard. Quererse poco se traduce en una experiencia infinitamente peor en todos los aspectos de la vida y puede derivar en problemas emocionales graves como la depresión.
Cuando tienes un amor propio sólido, eres más capaz de establecer límites saludables, comunicarte de manera efectiva y elegir tener relaciones que te empoderen en lugar de disminuir tu autoestima.
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Considero que nacemos con el corazón abierto, amando todo lo que nos rodea y, como una parte más de la realidad, a nosotros mismos. La realidad que nos envuelve y las vivencias que tenemos en ella nos va cerrando el corazón y vamos olvidando, poco a poco, ese amor a la vida intrínseco al ser humano.
¿Qué habilidades de autoconocimiento son necesarias para mantener un nivel alto de amor propio en las relaciones interpersonales?
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El amor propio es la foundation sobre la cual se construyen relaciones sólidas y equilibradas. Cuando nos amamos y nos valoramos a nosotros mismos, somos capaces de:
one. Lo mejor es que no te obsesiones en buscar a la persona perfecta. Empieza por ti mismo, crea en primer lugar a la persona que verdaderamente, quieres ser.
Es un enfoque que nos invita a estar presentes en el momento presente, a ser conscientes de nuestras necesidades y las de nuestra pareja, y a cultivar una conexión profunda y auténtica.
Al cultivar el amor consciente y nutrir nuestra madurez emocional, abrimos la puerta a relaciones profundas, enriquecedoras y equilibradas.
Establece límites saludables: Aprende a decir "no" cuando sea necesario y a priorizar tu bienestar por encima de las expectativas de los demás. Respetar tus propios límites es esencial para mantener el equilibrio en tus relaciones.